5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA CÀ PHÊ RANG BẠN NÊN BIẾT

Mỗi sáng, nhiều người thường thưởng thức một tách cà phê rang như một thói quen. Thế nhưng, lại có người lại không thích sử dụng loại thức này vì cho rằng lượng caffeine trong đó có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau bài viết này, chắc hẳn bạn sẽ thay đổi cả quan niệm lẫn thói quen của mình, vì những công dụng thần kì của cà phê rang.

Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi biết được những tác dụng thần kì của cà phê rang

Tuỳ theo loại và cách pha chế thì lượng caffeine trong mỗi ly là khác nhau, trung bình lượng caffeine trong mội ly cà phê rang chỉ khoảng 95-100 mg. Theo nghiên cứu, một người Việt Nam bình thường nên nạp khoảng 200mg caffeine mỗi ngày, tương đương 2 ly cà phê rang.

1. Nạp nhiều nhiên liệu hơn cho cơ
           Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý Ứng dụng chỉ ra rằng, một lượng nhỏ caffeine trong cà phê rang rất hữu ích cho những người phải luyện tập thân thể với cường độ cao, đặc biệt là các vận động viên. Những người bổ sung caffeine tăng 66% hàm lượng glycogen trong cơ. Glycogen đóng vai trò là nguồn năng lượng thiết yếu đối với các buổi tập thể thao tốn sức, giúp bạn tập luyện trong thời gian dài hơn.
2.Bảo vệ cơ

           Cà phê rất tốt cho rèn luyện sức khỏe

Nghiên cứu trên động vật được các nhà khoa học tại trường Đại học Conventry thực hiện cho thấy, caffeine trong cà phê rang có tác dụng hỗ trợ bù đắp sự suy giảm sức mạnh của cơ theo tuổi tác. Với một hàm lượng vừa phải, cà phê cũng có thể bảo vệ sức khỏe chúng ta, giảm nguy cơ các tổn thương liên quan đến tuổi tác.

3. Chống trầm cảm (stress)\

Nhờ trong cà phê rang có sự hiện diện của chất chống ôxy hóa cao, tạo nên sự hưng phấn, không chỉ chống trầm cảm, mà còn có tác dụng giúp tỉnh táo, thông suốt đầu óc, kích thích khả năng làm việc.

4. Giúp giảm cân

Cà phê rang xay nguyên chất làm tăng tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể để giúp chúng ta đốt cháy nhiều calories hơn.

5. Cải thiện làn da, chống ung thư da

Phụ nữ nên uống cà phê hợp lý để cải thiện làn da

Một nghiên cứu trong tạp chí Nghiên cứu Ung thư (Journal Cancer Research), trong đó đặc biệt tập trung nghiên cứu vào chất caffeine có trong cà phê rang nguyên chất, đã chứng minh rằng uống cà phê giúp hạ thấp nguy cơ phát triển ung thư biểu mô tế bào gốc.

Ngoài ra, bã cà phê còn là một loại mặt nạ rất hiểu quả cải thiện làn da của chị em phụ nữ.

6. Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường (bệnh đái tháo đường)  trong những năm gần đây đang là một trong 10 nguyên nhân chính gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Theo thống kê của Liên đoàn Tiểu đường thế giới, bệnh tiểu đường đã cướp đi mạng sống của 4,6 triệu người mỗi năm. Trong khi đó, hơn 4 triệu người Việt Nam mắc bệnh tiểu đường.

Số liệu thống kê còn cho thấy nguy cơ càng giảm khi mức tiêu thụ cà phê tăng lên. Nhưng cần nhớ nên hạn chế lượng đường pha trong tách cà phê hằng ngày để đảm bảo tác dụng này của cà phê rang phát huy hiệu quả.

Cà phê rang  cực kì tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách

Không chỉ dừng lại ở những lợi ích đó, cà phê rang còn phát huy tác dụng trong bảo vệ sức khỏe chúng ta như: giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ, giảm thiểu bệnh Parkinson, ngừa bệnh sơ gan,giảm hen suyễn, nguy cơ mắc bệnh sỏi mật, lợi tiểu,…

Để đảm bảo tối ưu công dụng của cà phê rang nguyên chất, bạn nên tham khảo Cách pha cà phê rang của chúng tôi, và có thể thưởng thức một tách cà phê tuyệt vời đúng chất.

THAM KHẢO THÊM SẢN PHẨM CÀ PHÊ RANG XAY NGUYÊN CHẤT TẠI D&D KAFFEE

HOẶC

LIÊN HỆ CAPHERANG.COM ĐỂ NHẬN ĐƯỢC SỰ CHIA SẺ VỀ KINH NGHIỆM TRONG NGÀNH CÀ PHÊ NHIỀU HƠN